ЙОГА-СЕМИНАР ВО ФРАНЦУЗСКИХ АЛЬПАХ.

 

gallery/iz kempa

Активный отдых и медитации в долине Шамони.

 

Йога-поход проводится совместно с Школой Ваджра-Йоги.

Практики ведет инструктор школы Костя Зыза.

 

Дата: 21 - 29 июня 2019 г.

Цена: 250 €

 

ПЛАН ТУРА «ЙОГА-СЕМИНАР ВО ФРАНЦУЗСКИХ АЛЬПАХ.» ПО ДНЯМ:

 

День 1 (21 июня) — встреча в аэропорту Женевы и переезд на автобусе в долину Шамони. Заселение в горный приют, созданый на основе традиционного шале верхнесавойцев. По желанию, можно разместиться в отеле евростандарта или кемпинге. Ужинаем и слушаем лекцию Кости о пропедевтике Ваджра-Йоги.

 

День 2 — утреннее занятии по хатха-йоге. Французский завтрак. Акклиматизационная прогулка по Шамони - родине всемирного альпинизма. В зависимости от погоды могут открываться прекрасные виды на окружающие горы. Прогулка к леднику Ле Буасон, стекающему со склонов Монблана. Возвращение в шале. Отдых. Вечерняя лекция или йога-нидра.

 

День 3 — утреннее занятии по хатха-йоге. Французский завтрак. Продолжаем привыкание к высоте. Сегодня мы прокатимся на антикварном горном трамвайчике к леднику Гляс ля Мер, одному из самых больших ледников Альп. Здесь можно прогуляться по настоящей ледниковой пещере. Спуск в Шамони. Вечерняя лекция или йога-нидра.

 

День 4 — утреннее занятии по хатха-йоге. Французский завтрак. Поднимаемся к озёрам Бланк. Целый каскад озёр начинается под вершиной Тет Плате и уступами спускается в долину. Переезд из Аржантьера в Шамони. Вечерняя лекция или йога-нидра.

 

День 5 — утреннее занятии по хатха-йоге. Французский завтрак. На подъёмнике выезжаем на гору Бревент 2555 м. Отсюда открываются прекрасные панорамные виды на весь массив Монблана и соседние пики (эгюи). Спускаемся вниз пешком через горные озёра. Вечерняя лекция или йога-нидра.

 

День 6 —  ранний подъём и короткая согревающая практика. Сегодня мы поднимемся на подъёмнике на высочайшую вершину в семинаре. Пик Эгюй Дю Миди (Полуденный) 3800 м. Здесь на высоте каждый сможет почувствовать влияние высоты и вдохнуть разряжённый воздух высокогорья. Особенно уникальна практика медитации йога-нидра в таком месте. Попробуем?

 

День 7 — утреннее занятии по хатха-йоге. Французский завтрак. День отдыха и восстановления после высокогорного выхода. Свободная программа. Вечерняя лекция или йога-нидра.

 

День 8 —  утреннее занятии по хатха-йоге. Французский завтрак. Переезд в Женеву и заселение в хостел. Экскурсия в Церн, где находится центр управления Адронным Коллайдером. Ну, и как же тёплое Женевское озеро !? Конечно, мы в нём искупаемся!

Вечером полюбуемся закатом, розовеющем на белоснежных склонах Монблана.

 

День 9 ( 29 июня )—  утреннее занятии по хатха-йоге. Швейцарский завтрак. Переезд в аэропорт Женевы. Покидаем гостеприимную Швейцарию и улетаем на Родину!

 

к чему надо быть готовым:

- к переходам в условиях высокогорья,

- ежедневные занятия по ваджра-йоге и медитации среди природы,

- к проработке возникающих самскар,

- проживание в традиционном савойском шале,

- к помощи гиду в приготовлении еды,

- к питанию простой здоровой вегетарианской пищей, с французским акцентом,

- рюкзак на треке будет 3 - 5 кг,

- температура ночью может быть около +10 градусов

 

в стоимость тура включено:

- услуги горного тревел-гида,

- занятия по йоге и медитации под руководством инструктора Ваджра-Йоги,

- трансфер из Женевы в Шамони и обратно,

- переезды по долине Шамони на общественном транспорте (автобус, поезд)

- переезды по Женеве  на общественном транспорте (лодочки, автобус, трамвай)

- 3-х разовое здоровое вегетарианское походное питание, с французским акцентом

- базовая горная аптечка,

 

в стоимость не входит:

- авиаперелёт в Женеву

- проживание в Шамони и Женеве  ( 150 - 200 € )

- подъемники в долине Шамони ( 60 - 120 € ),

 

 

- предоплата 100 €,

- собираясь в путешествие с нами, обязательно ознакомьтесь с полезной информацией,

- решения гида на маршруте являются окончательными и обсуждению не подлежат. 

- Отправляясь в путешествие, вы безусловно соглашаетесь со всеми условиями, указанными в описании тура

gallery/p6203400
gallery/p6223514
gallery/domik
gallery/p6213478